馬拉松、長距離自行車（挑戰武嶺、雙塔等）、鐵人三項等耐力賽事的運動表現與運動補給有密切的關係，但對於這方面的運動補給知識，你的認知有多少呢？一起來測測看吧！ 這份問卷是衍伸自 NIQEC 問卷（Nutritional Intake Questionnaire for Endurance Competitions），這能幫助選手快速了解自己的耐力補給知識是否有一定的了解，並可藉此幫助自己調整或規劃更適合的補給策略。 耐力運動補給知識互動測驗！ 問題載入中......
Betery 與台灣自行車新秀車隊 TEAM CYTO TRIGON — 陳家宥、Betery 品牌大使 許瑨庭一起舉辦了一場2026 Betery 備戰武嶺實體講座
當 Betery 產品開發的 roadmap 逐漸完成運動前、中、後和有強烈需求的產品之後，接下來想要開發的方向就是日常保養與備賽期間使用的類型，像是補足容易缺乏的營養素，或為身體打底的機能產品。 血橙+鐵複方膠囊是 Betery 在 2025 年春節後正式上架的產品，定位為補足容易缺乏的營養素，同時強調與補鐵作用相輔相成的機能訴求。就像「體保生運動益生菌」一樣，血橙+鐵複方膠囊的靈感也來自運動同事之間的閒聊，其起始點也別具特色。 內容目錄開發企劃的起點 - 日本女子大學長距離接力賽跑的 Youtube...
新一代 Betery 能量果膠Pro 特別的口感與味道是怎麼誕生的呢？讓這邊開發幕後故事來告訴你吧！從科學的角度改變碳水組成，並且改變型態來減少味蕾接觸...
小蘇打（碳酸氫鈉）是有相當證據支持的運動補充品，對於適用各種運動情境，馬拉松、自行車、鐵人三項、乒乓球、羽球、足球...等都可以應用。但要吃多少？怎麼吃才有用呢？
被賽期間你會做什麼樣的耐力運動訓練來強化自己的運動表現呢？有研究比較大量低強度訓練、乳酸閾值訓練、高強度間歇訓練和極化訓練的訓練成效，哪個效果比較好？
最近在脆上對於蛋白質 1 天要吃多少，有了滿熱烈的討論，其中也包含了台灣人的蛋白質攝取量到底夠不夠的話題。從相關的討論串內容，整理出以下幾點來跟大家分享。
最近在 threads 上看到有關超慢跑的貼文，眼睛焦點就會停留的比較久的關係，就常常推相關的文給我看；還沒開始跑的人會問「超慢跑有用嗎？」「真的會瘦嗎？」
運動可以喝酒嗎？偶爾運動後大家會揪聚餐，一起吃吃喝喝，喝個幾杯是常有的事情，但酒喝多會影響運動表現嗎？ 讓我們從科學的角度來研究一下吧！
走一整天的路回到飯店就累倒，相信是許多自由行愛好者都可能有過的體驗；Betery 有 3 款產品能幫你走更遠，讓你用更好的狀態去走完整個旅程。