好能自修室 Ep.2：開窗理論/免疫空窗期？激烈運動後會生病？
免疫空窗期（或稱開窗理論）指的是當我們做了激烈運動，或是做了超出負荷能力太多的活動之後，短時間內感染上呼吸道疾病的情形。當然，這是可以預防或減緩的
好能自修室 Ep.2：開窗理論/免疫空窗期？激烈運動後會生病？
江奕賢 營養師
好能自修室 EP.1：可供能量的概念，運動訓練的你需要多少能量？
好能自修室 EP.1：可供能量的概念，運動訓練的你需要多少能量？
可供能量是一種能提供多少能量給生理機能使用的概念，也就是扣掉身體活動之後，還有多少能量可以給維持基本生體需求使用，提供足夠的話，對訓練適應與運動表現...
【補充品應用】補充咖啡因幫助運動表現與耐力的作用原理是什麼？
【補充品應用】補充咖啡因幫助運動表現與耐力的作用原理是什麼？
在眾多運動補充品當中，咖啡因算是出道很久的大前輩，早在 1980 年代，就有研究發現補充咖啡因有助於運動表現，但你可能會想問，咖啡因到底發揮了什麼
【迷思討論】果糖不是不好嗎？為什麼 Betery 能量果膠會放果糖呢？
【迷思討論】果糖不是不好嗎？為什麼 Betery 能量果膠會放果糖呢？
在 google 搜尋「果糖」這個關鍵字，從搜尋結果，會看到許多健康媒體、專家們聊到很多果糖與健康負面影響的關係，包括果糖造成脂肪肝、引起肝發炎、不容易代謝、是一種毒…等
【體驗】日本自由行 一早2粒耐力甜膠囊幫我走更遠、玩得更開心
【體驗】日本自由行 一早2粒耐力甜膠囊幫我走更遠、玩得更開心
出國自由行一天走個 2 萬步是常有的事，也是很講耐力的活動呢！耐力甜膠囊在這個時候，當然也能派上用場，藉由複合 9 種植物多酚的協同作用，確實發揮作用！
【開箱體驗】今天的補給，整個交給了Betery 機能補給產品了！
【開箱體驗】今天的補給，整個交給了Betery 機能補給產品了！
今天的補給，整個交給了Betery。把握周末連假，好久沒有一早五點就出門。沒有任何訓練的規劃，揮灑著汗水，單純感受乳酸的堆積。赤崁頂的路變得好遠，確實
【開箱體驗】2023 大鵬灣標鐵實測
【開箱體驗】2023 大鵬灣標鐵實測
2023 大鵬灣標鐵實測 Betery 耐力甜膠囊開箱體驗，賽前有野心達標新北市全運會標準(兩小時二十分)。週期訓練從游泳和腳踏車這兩項新項目去加強，最後成績也比LAVA福隆站快很多。
Beterye國民能量膠的研發旅程：為耐力運動者打造能量補給的新選擇
Beterye國民能量膠的研發旅程：為耐力運動者打造能量補給的新選擇
Betery 滿一週年之際，我們想跟你分享Betery能量膠/能量果膠的研發旅程；從最初主題研究到實現，一款專為耐力運動者打造，一種新能量補給的選擇。
【開箱體驗】Betery 椰適電解質粉：沒有人工添加物，不會讓你越喝越渴
【開箱體驗】Betery 椰適電解質粉：沒有人工添加物，不會讓你越喝越渴
今天體驗SAY椰適電解質補給粉-鳳梨口味，剛好鳳梨是我很愛的水果，這補給粉泡在水壺裡有淡淡的鳳梨香喝起來很順口不會酸，有一點點鹹味像是喝古早味鳳梨水的
3 種常見的分離、水解與濃縮乳清蛋白 運動健身的你該怎麼選？
3 種常見的分離、水解與濃縮乳清蛋白 運動健身的你該怎麼選？
乳清蛋白可以說是運動營養補給的聖杯，不僅價格相對容易入手，搭配適量的訓練，也能確實的發揮幫助肌肉生長與組織修復，但濃縮乳清、水解乳清與分離乳清蛋白該怎麼選呢？