運動前吃什麼?4 種場景一次告訴你!運動前吃什麼?

運動前吃什麼?4 種場景一次告訴你!運動前吃什麼?

「運動前吃什麼?」我想這個問題對開始認真動起來的人,或是想要追求更佳訓練結果、運動表現的人來說,都是曾有過的疑問,當然也會有擔心運動過程中發生腸胃不適