把握周末連假,好久沒有一早五點就出門。
沒有任何訓練的規劃,揮灑著汗水,單純感受乳酸的堆積。
赤崁頂的路變得好遠,確實退步不少,再給自己一點時間恢復。
今天的補給,整個交給了Betery。
從早餐的2支機能蛋白棒+一杯黑咖啡,
補充滿滿的能量外,
SAY椰適電解質補給粉,低滲透特性,
快速補充活動中流失的水份及電解質,
特別在騎乘前用冰水沖泡,透心涼超讚!
耐力甜膠囊,更是長距離騎乘中的好補給,
且不會因為高溫而有太大口感的變化,
酸甜的口感真是不錯。
回到家中,立刻再沖泡一杯冰涼的
Betery抹茶口味乳清蛋白,
我的天啊!!真是太幸福了^^
真實感受:訓練前中後都照顧到,又好吃
療癒推薦:❤️❤️❤️❤️❤️
By三鐵選手 歐英傑
2023.6.22
電解質系列
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