有沒有適合跑馬拉松的BMI 呢？會有這個想法是前陣子看到第一神拳的漫畫發行電子書的消息時，突然想到，拳擊有因為體重而分量級，那跑步的世界會不會也有類似的區別呢？
嗯，這想法好像滿有意思的，於是馬上動手到 Google Scholar 找找看有沒有相關的研究吧！還滿好找的，一下子就在《PloS one》上找到相關的研究。
菁英選手體型與跑步成績的關係研究
研究以 100位各種參與國際跑步賽事的男性選手為對象，賽事領域從 100 公尺短跑到長距離的馬拉松；被蒐集的是在 1996 年到 2011 年間現役的選手，從他們的體重、身高、BMI 和速度數據，分析身體數據與運動表現之間的關係。
結果發現這些世界級跑者的速度與體重和 BMI 存在顯著的關聯性，與身高的關聯則較為微弱。
具體來說，隨著賽事距離的增加，選手的體重和體型傾向於「更輕和更小」，也就是說，在耐力運動的世界中，「輕與小」的身體組成似乎更有利於取得好成績。
相對地，在短距離衝刺運動中，「重與高」的身體組成則更受青睞。
什麼是 BMI？
身體質量指數，英文是 Body Mass Index，簡稱 BMI，這是一個由人的體重與身高為參數，經由公式計算出來指標，計算的方法是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方；通常是拿來判斷一般成年人的胖瘦判斷的標準如下：
- BMI < 18.5 ：體重過瘦
- BMI 落在 18.5 ~ 24 之間：體重正常
- BMI 落在 24 ~ 27 之間：過重
- BMI 落在 27 ~ 30 之間：輕度肥胖
- BMI 30 ~ 35 之間：中度肥胖
- BMI ≥ 35：重度肥胖
由於 BMI 只看身高與體重的關係，當用在小孩跟運動選手的時候，BMI 就不太適合拿來評估他們的胖瘦，這點要注意。
文獻出處
- Sedeaud, A., Marc, A., Marck, A., Dor, F., Schipman, J., Dorsey, M., … & Toussaint, J. F. (2014). BMI, a performance parameter for speed improvement. PloS one, 9(2), e90183.
