【體驗】日本自由行 一早2粒耐力甜膠囊幫我走更遠、玩得更開心

耐力甜膠囊是 Betery 的代表產品之一，一開始設計的重點在於，藉由複合 9 種植物多酚的協同作用，幫助耐力運動者擁有更好的耐力，追求更好的運動表現。

就產品開發目的來看，耐力甜膠囊就是以耐力運動者為訴求的產品，不過呢，隨著出國旅行的再度蓬勃，對於喜歡四處自由行的人，耐力甜膠囊或許是個有用的軟糖喔！

自由行一天走超過 1 萬步很常見

大多數做辦公室的上班族，下班後如果沒有特別去運動的話，一天走路的步數大約是四千多步，如果沒什麼上廁所，中午也沒外出買便當的話，步數會更少。

而當出國自由行的時候，我們總會努力的把握時間，多踩幾個景點、多比較幾間藥妝店的商品…，一天走下來，要超過 1 萬 5 千步是很容易的事情，當然走超過 2 萬步也很常見。

平常沒有特別鍛鍊的人，其實一天裡，特別是一段時間內，累積走一萬步，其實有點累，而當走超過 1.5 萬之後，就會覺得很累，可能開始容易生氣，或是一點小事就生悶氣；隔天，經過一晚的休息，前天的疲勞沒有完全消退，影響接下來的行走能力。

就某個角度來說，出國自由行也算是一種運動強度相對沒那麼強，但持續的時間很長的耐力運動

耐力甜膠囊之自由行使用攻略：早上出門 2 顆、下午休息後再 2 顆

自由行期間，不一定每天都要吃耐力甜膠囊，要看當天的行程是否得要走很多路與爬階梯，如果是的話，那麼會建議早上出發前吃 2 顆，中午用餐休息之後，再吃 2 顆，這樣能確保耐力甜膠囊的作用發揮到晚上 6 ~ 7 點左右。

耐力甜膠囊吃了之後，會有什麼樣的感覺呢？

接下來是綜合我多次親身體驗後的感覺，在其他人身上可能不見得如此，但還是描述出來給你參考參考；再吃過耐力甜膠囊 2 小時後，此時，原本會覺得開始有鬥志減弱、感到有點力不從心的感覺會減弱，甚至會變得「正面積極」，也就是會覺得自己可以、辦得到的心情，雖然這樣的描述有點奇怪，但就我來說，確實是這樣。

由於一次吃 2 顆耐力甜膠囊的作用時間大約是 6 個小時左右，下午如果還有走路的行程，會建議下午開始走行程前，再吃 2 顆，讓作用能持續到到傍晚；另外，耐力甜膠囊的支持不只是當天的活動，也能讓你隔天有著比較好的狀況喔。（當然，如果你的活動量太過的話，隔天，你還是會疲勞不堪的。）

日本三景之一：宮島一日遊

上圖是我 2023 年 4 月底去宮島的補給與活動量的紀錄，第二天的走路步數來到了 2.4 萬步，當中還包含了一些山路，換算成樓高的哈，大概爬了 75 層樓；與疫情前到日本自由行的經驗相比，以前一天走 1.5 萬步就會讓我疲累不堪。

然而，從去年 10 月到 4 月底為止，我去了日本三次，每次都會帶上耐力甜膠囊，即使一天走超過 2 萬步，還是能保有一定的體力與活動能力喔。

最近打算出國旅行嗎？ 
試試 Betery 耐力甜膠囊吧！

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