好能自修室 EP.1:可供能量的概念,運動訓練的你需要多少能量?
可供能量是一種能提供多少能量給生理機能使用的概念,也就是扣掉身體活動之後,還有多少能量可以給維持基本生體需求使用,提供足夠的話,對訓練適應與運動表現...
【補充品應用】補充咖啡因幫助運動表現與耐力的作用原理是什麼?
在眾多運動補充品當中,咖啡因算是出道很久的大前輩,早在 1980 年代,就有研究發現補充咖啡因有助於運動表現,但你可能會想問,咖啡因到底發揮了什麼
【迷思討論】果糖不是不好嗎?為什麼 Betery 能量果膠會放果糖呢?
在 google 搜尋「果糖」這個關鍵字,從搜尋結果,會看到許多健康媒體、專家們聊到很多果糖與健康負面影響的關係,包括果糖造成脂肪肝、引起肝發炎、不容易代謝、是一種毒…等
【體驗】日本自由行 一早2粒耐力甜膠囊幫我走更遠、玩得更開心
出國自由行一天走個 2 萬步是常有的事,也是很講耐力的活動呢!耐力甜膠囊在這個時候,當然也能派上用場,藉由複合 9 種植物多酚的協同作用,確實發揮作用!
【開箱體驗】今天的補給,整個交給了Betery 機能補給產品了!
今天的補給,整個交給了Betery。把握周末連假,好久沒有一早五點就出門。沒有任何訓練的規劃,揮灑著汗水,單純感受乳酸的堆積。赤崁頂的路變得好遠,確實
【開箱體驗】2023 大鵬灣標鐵實測
2023 大鵬灣標鐵實測 Betery 耐力甜膠囊開箱體驗,賽前有野心達標新北市全運會標準(兩小時二十分)。週期訓練從游泳和腳踏車這兩項新項目去加強,最後成績也比LAVA福隆站快很多。
【開箱體驗】Betery 椰適電解質粉:沒有人工添加物,不會讓你越喝越渴
今天體驗SAY椰適電解質補給粉-鳳梨口味,剛好鳳梨是我很愛的水果,這補給粉泡在水壺裡有淡淡的鳳梨香喝起來很順口不會酸,有一點點鹹味像是喝古早味鳳梨水的
3 種常見的分離、水解與濃縮乳清蛋白 運動健身的你該怎麼選?
乳清蛋白可以說是運動營養補給的聖杯,不僅價格相對容易入手,搭配適量的訓練,也能確實的發揮幫助肌肉生長與組織修復,但濃縮乳清、水解乳清與分離乳清蛋白該怎麼選呢?
【開箱推薦】明顯感受到後段身體不同的變化,續航力更長久
繼上次Betery機能蛋白棒後,Betery再度推出新產品耐力甜膠囊!備賽期間,嘗試在訓練強度較高的課表時,食用耐力甜膠囊,一次兩顆,從十月初實測將近一個月
【SAY椰適電解質】長距離電解質補給 身體喜歡才能持續喝!
SAY椰適電解質是一款設計來補充電解質流失的粉狀產品,以冰水或冷水根據建議比例沖泡,可泡出低滲透壓的電解質飲料,在耐力運動期間,同時補充水分與電解質。